Wenn du darüber nachdenkst, eine Yogalehrer*in-Ausbildung zu machen, bist du bestimmt schon auf Begriffe wie RYT 200, RYT 300 oder RYT 500 gestoßen. Diese Bezeichnungen sind internationale Standards der Yoga Alliance und helfen dir zu verstehen, wie umfangreich eine Ausbildung ist und wie tief sie geht.

Doch was bedeuten diese Stufen wirklich? Worin unterscheiden sie sich? Und für wen eignet sich welche Ausbildungsform?

Im Yoga Labor Berlin unterstützen wir viele Yogis bei der Auswahl der passenden Ausbildung. Hier erklären wir dir klar und verständlich die Unterschiede, damit du selbstbewusst entscheiden kannst.

Was bedeutet RYT überhaupt?

RYT steht für Registered Yoga Teacher – eine international anerkannte Registrierung bei der Yoga Alliance, der weltweit größten Organisation für Yogalehrende.

Die Zahlen dahinter geben an, wie viele Stunden (trainings hours) du absolviert hast:

• RYT 200 = 200-stündige Grundausbildung
• RYT 300 = 300-stündige Aufbau- oder Vertiefungsausbildung
• RYT 500 = die Kombination aus beiden (200 + 300 Stunden)

Diese Stufen sind hilfreich, wenn du beruflich unterrichten möchtest oder Wert auf ein international akzeptiertes Zertifikat legst.

Die Unterschiede im Überblick

RYT 200 – Die Basis für deine Yogalehrer-Reise

Die RYT 200 Stunden Ausbildung ist der Einstieg in die Welt des professionellen Yogaunterrichts.

Für wen geeignet?

• Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse im Unterrichten
• Yogis, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten
• Menschen, die Yoga neu entdecken und fundiert lernen möchten

Typische Inhalte:

• Grundlagen der Asanas
• Atemtechniken und Meditation
• Einführung in Yoga-Philosophie
• Erste Schritte in Didaktik und Unterrichtsgestaltung
• Anatomie – verständlich und praxisnah

Tiefe:
Sie bildet ein solides Fundament. Du lernst, sicher und kompetent eine Yogastunde zu unterrichten.

Dauer & Format:
Meist flexibel, Online, Hybrid oder vor Ort, oft über mehrere Wochen, Monate oder Jahre.

Kosten:
Je nach Anbieter meist zwischen 2.000–4.500 €.

RYT 300 – Vertiefung, Spezialisierung & persönliches Wachstum

Die RYT 300 Stunden Ausbildung ist eine Aufbau-Ausbildung, die auf der 200-Stunden-Basis aufbaut.
Du kannst sie nur machen, wenn du bereits eine 200h-Ausbildung abgeschlossen hast (zertifiziert oder nicht).

Für wen geeignet?

• Yogalehrer*innen, die tiefer gehen wollen
• Lehrende, die ihr Wissen erweitern oder spezialisieren möchten
• Yogis, die langfristig professionell arbeiten wollen

Typische Inhalte:

• Vertiefte Anatomie
• Erweiterte Yogaphilosophie
• Präzise Ausrichtung & Adjustments
• Weiterführende Atem- und Meditationstechniken
• Unterrichtsmethodik, Sequencing, Stundenaufbau
• Spezialisierungen (z. B. Yin, Vinyasa, Pränatal, Trauma-sensibles Yoga)

Tiefe:
Sehr viel stärker fokussiert und differenziert.
Du entwickelst ein tieferes Verständnis für Körper, Geist und Unterrichtspraxis.

Dauer & Format:
Oft über mehrere Monate, auch hier können die Formate von Online-Ausbildungen, über Hybridformate, bis hin zu reinen Präsenzformaten variieren.

Kosten:
Je nach Anbieter meist zwischen 2.500–5.500 €

RYT 500 – Der vollständige, umfassende Weg

RYT 500 bedeutet, dass du beide Stufen (200h + 300h) absolviert hast. Manche Anbieter bieten ein integriertes 500h-Programm an, andere teilen es auf.

Für wen geeignet?

• Yogalehrer*innen, die Yoga beruflich ernsthaft ausüben möchten
• Menschen, die tief in Philosophie, Methodik und Praxis eintauchen wollen
• Yogis, die eine langfristige Karriere im Yoga planen

Typische Inhalte:

• Alles aus 200h + 300h
• Weitere Modulvertiefungen
• Erweiterte Didaktik
• Intensive persönliche Praxis
• Hands-on-Techniken
• Spezielle Workshops und Fachthemen

Tiefe:
Sehr umfassend – du lernst nicht nur Yoga zu unterrichten, sondern Yoga zu verstehen, zu leben und weiterzugeben.

Dauer & Format:
Oft mehrere Monate bis über ein Jahr, je nach Modell.

Kosten:
Vielfach zwischen 3.500–7.000 €.

Was bedeutet das für dein Yoga-Leben?

Die passende Stufe hängt davon ab, wo du gerade stehst:

• Du möchtest anfangen oder deine Praxis vertiefen? → RYT 200
• Du unterrichtest schon und willst sicherer werden? → RYT 300
• Du möchtest langfristig professionell arbeiten? → RYT 500

Im Yoga Labor Berlin begleiten wir dich dabei, herauszufinden, welcher Weg zu dir, deinen Interessen und deinem Alltag passt.

Online-Ausbildungen: Was ist besonders daran?

Viele Menschen fragen sich, ob die Online-Varianten genauso empfehlenswert sind wie vor Ort.
Kurz gesagt: Ja – und sie bieten viele Vorteile.

Online-Ausbildungen ermöglichen dir:

• flexible Lernzeiten
• intensives Selbststudium
• tiefe persönliche Praxis
• Lernfreiheit von zuhause
• strukturierte Inhalte, die du wiederholen kannst

Gerade bei umfangreichen Programmen wie RYT 300 oder RYT 500 kann die Möglichkeit, Lektionen erneut zu schauen, enorm hilfreich sein.

Fazit: Alle drei Stufen haben ihren eigenen Wert

Ob RYT 200, RYT 300 oder RYT 500 – jede dieser Ausbildungen bringt dich ein Stück näher zu dir selbst und zu deiner Yogapraxis.
Es ist kein Wettbewerb, sondern ein persönlicher Weg.

Im Yoga Labor Berlin unterstützen wir dich gerne dabei, herauszufinden, welcher Ausbildungsweg dich wirklich stärkt – fachlich, persönlich und spirituell.

Wenn du herausfinden möchtest, welche Stufe zu dir passt, melde dich gerne bei uns für ein persönliches Gespräch.