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200h Yoga Ausbildung

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  1. ​​Modul 1: Einführung 200h Yogalehrer:innen Ausbildung

    Vorstellung und Einleitung
  2. Was macht den Erfolg aus?
  3. Welche Yogastile wirst du bei uns lernen?
  4. ​​Modul 2: Yoga Basics: 7 Yogastunden als praktische Einführung
    Intro - Yoga Mitschnitte
  5. Yoga Basics: Ausrichtung Hände und Füße
  6. Fokus: Standhaltungen
  7. Fokus: Rückbeugen
  8. Fokus: Vorbeugen
  9. Yoga Basics: Vinyasa Basics
  10. Fokus: Drehungen
  11. Fokus: Hüfte
  12. ​​Modul 3: Philosophie und Geschichte
    Intro - Theorie und Geschichte
  13. Was ist Yoga?
  14. Etymologie
    2 Teile
  15. Yoga Epochen
    11 Teile
  16. Wissensüberprüfung Modul 3: Theorie und Geschichte
    1 Quizz
  17. ​​Modul 4: Yoga Philosophie
    Intro - Yoga Philosophie
  18. Der achtstufige Pfad des Yoga nach Patanjali
  19. Die fünf Kleshas
  20. Die fünf Körperhüllen
  21. Wissensüberprüfung Modul 4: Yoga Philosophie
    1 Quizz
  22. Modul 5: Asanas
    Intro - Asanas
  23. Asanas: Einleitung und Kategorien
  24. Einführung in die Praxis
  25. Fokus: Armbalancen
  26. Aufgabe: Asanas
  27. Wissensüberprüfung Modul 5: Asana
    1 Quizz
  28. ​​Modul 6: Pranayama
    Intro - Pranayama
  29. Pranayama Basics
  30. Yoga Vollatmung
    1 Teil
  31. Wechselatmung
    1 Teil
  32. Ujjayi-Atmung
    1 Teil
  33. Brahmari
    1 Teil
  34. Pranayama - Zusammenfassung
  35. Wissensüberprüfung Modul 6: Pranayama
    1 Quizz
  36. Modul 7: Kriyas
    Intro - Kriyas
  37. Kriyas
  38. Wissensüberprüfung Modul 7: Kriyas
    1 Quizz
  39. Modul 8: Anatomie
    Intro - Anatomie
  40. Körpersysteme im Überblick
  41. Das Muskulatur- und Skelettsystem
  42. Sehnen und Bänder
  43. Bewegungsebenen und Abschluss
  44. Wissensüberprüfung Modul 8: Anatomie
    1 Quizz
  45. Modul 9: Meditation
    Intro - Meditation
  46. Meditation - Grundlagen
  47. How to: Meditation zur Yoga Philosophie
  48. How to: Geh-Meditation
  49. How to: Metta-Meditation
  50. Chakren Meditation
  51. Osho Meditation
  52. Wissensüberprüfung Modul 9: Meditation
    1 Quizz
  53. Modul 10: Chakren & Nadis
    Intro - Chakren und Nadis
  54. Überblick Chakren und Nadis
  55. Wurzelchakra
  56. Sakralchakra
  57. Solarplexuschakra
  58. Herzchakra
  59. Kehlchakra
  60. Drittes Auge
  61. Kronenchakra und Integration in den Yogaunterricht
  62. Fokus: Wurzelchakra
  63. Fokus: Sakralchakra
  64. Fokus: Solarplexuscharka
  65. Fokus: Herzchakra
  66. Fokus: Kehlchakra
  67. Fokus: Drittes Auge
  68. Fokus: Kronenchakra
  69. Wissensüberprüfung Modul 10: Chakren & Nadis
    1 Quizz
  70. Modul 11: Bandhas
    Intro - Bandhas
  71. Bandhas
  72. Wissensüberprüfung Modul 11: Bandhas
    1 Quizz
  73. Modul 12: Mudras
    Intro - Mudras
  74. Mudras
  75. Wissensüberprüfung Modul 12: Mudras
    1 Quizz
  76. Modul 13: Mantren
    Intro - Mantren
  77. Mantren
  78. Wissensüberprüfung Modul 13: Mantren
    1 Quizz
  79. Modul 14: Ayurveda
    Intro - Ayurveda
  80. Einführung und die Elemente im Ayurveda
  81. Die Konstitutionstypen
  82. Gesundheitszustände und Störungen
  83. Ernährung
  84. Ayurveda und Yoga
  85. Wissensüberprüfung Modul 14: Ayurveda
    1 Quizz
  86. Modul 15: Yogastile
    Intro - Yogastile
  87. Yogastile im Überblick
  88. Yoga Basics: Jivamukti Inspired
  89. Yoga Basics: Ashtanga Inspired
  90. Yoga Basics: Vinyasa Flow
  91. Wissensüberprüfung Modul 15: Yogastile
    1 Quizz
  92. Modul 16: Sequencing, Hands-On & Hilfsmittel
    Intro - Sequencing, Hands-On & Hilfsmittel
  93. Sequening und Hands On
  94. Yoga-Hilfsmittel
  95. Aufgabe: Sequencing
  96. Wissensüberprüfung Modul 16: Sequencing, Hands-On & Hilfsmittel
    1 Quizz
  97. Modul 17: Prä- & Postnatal
    Intro - Prä- & Postnatal
  98. Prä-und Postnatal Yoga
  99. Wissensüberprüfung Modul 17: Prä- & Postnatal
    1 Quizz
  100. Modul 18: Yoga Business
    Intro - Yoga Business
  101. Yoga Business
  102. Wissensüberprüfung Modul 18: Yoga Business
    1 Quizz
  103. Abschlussprüfung
    Hinweise
Lektion 14, Teil 2
in Bearbeitung

Zurück zum Ursprung!

Lektion Fortschritt
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Yoga: Zurück zum Ursprung

Es gibt sechs indische Philosophiesysteme (sanskrit: darśana = Sichtweise auf das Göttliche).

Jedes Philosophiesystem versucht, Antworten zu geben auf die großen Fragen:
Was ist die Welt? Woher kommt die Welt? Was ist der Mensch? Was ist Glück? Gibt es Gott? Was ist Gott? Was ist Leid? Was ist das Ziel des Lebens? Und wie kommt man dorthin? Wie kommt man zur Befreiung von Leid? 

→ Ziel: Wahrheit erfahren.

Doch: die Wahrheit kann nicht in Worte gefasst werden. Sie kann nur direkt erfahren werden. Wenn man sie erfahren hat und anderen vermitteln will, muss man erneut Worte oder Bilder gebrauchen, was wiederum begrenzend sein kann. Daher gibt es auch sechs Darshanas mit unterschiedlichen Standpunkten. Diese sollen jedoch keine Widersprüche abbilden, sondern verschiedene Blickwinkel auf dieselbe Wirklichkeit.

…eine der sechs Dharsanas (Sichtweisen/Philosophiesysteme) auf die Wahrheit ist Yoga.

YOGA KANN ALLES (sein)!

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