200h Yoga Ausbildung
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Modul 1: Einführung 200h Yogalehrer:innen Ausbildung
Vorstellung und Einleitung -
Was macht den Erfolg aus?
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Welche Yogastile wirst du bei uns lernen?
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Modul 2: Yoga Basics: 7 Yogastunden als praktische EinführungIntro - Yoga Mitschnitte
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Yoga Basics: Ausrichtung Hände und Füße
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Fokus: Standhaltungen und Sonengrüße
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Fokus: Rückbeugen
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Yoga Mitschnitt 4
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Yoga Mitschnitt 5
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Yoga Mitschnitt 6
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Yoga Mitschnitt 7
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Modul 3: Theorie und GeschichteIntro - Theorie und Geschichte
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Was ist Yoga?
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Etymologie2 Teile
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Yoga Epochen11 Teile
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Wissensüberprüfung/Fragen1 Quizz
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Modul 4: Yoga PhilosophieIntro - Yoga Philosophie
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Der achtstufige Pfad des Yoga nach Patanjali
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Die fünf Kleshas
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Die fünf Körperhüllen
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Modul 5: AsanasIntro - Asanas
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Asana Kategorien8 Teile
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Sonnengrüße4 Teile
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Modul 6: PranayamaIntro - Pranayama
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Pranayama - Grundlagen10 Teile
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Modul 7: KriyasIntro - Kriyas
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Modul 8: AnatomieIntro - Anatomie
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Körpersysteme im Überblick
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Skeletsystem2 Teile
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Das Muskulatursystem9 Teile
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Bewegungsebenen
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Anatomie in der Yoga-Praxis
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Modul 9: MeditationIntro - Meditation
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Meditation
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MODUL 10: Chakren & NadisIntro - Chakren
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Chakren Einleitung
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Chakren Ursprung
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Chakren Überblick
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Nadis
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Wurzelchakra
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Wurzelchakra - Therapie
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Sakralchakra
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Sakralchakra - Therapie
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Solarplexuschakra
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Solarplexuschakra - Therapie
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Herzchakra
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Herzchakra - Therapie
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Kehlchakra
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Kehlchakra - Therapie
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Stirnchakra
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Stirnchakra - Therapie
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Kronenchakra Sahasrara
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Kronenchakra Sahasrara - Therapie
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Chakrenlehre im Yoga einsetzen
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Modul 10: BandhasIntro - Bandhas
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Bandhas
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Fokus: Bandhas
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Modul 11: MudrasIntro - Mudras
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Mudras - Grundlagen
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Modul 12: MantrenIntro - Mantren
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Mantren
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Modul 13: AyurvedaIntro - Ayurveda
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Ayurveda
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Modul 14: YogastileIntro - Yogastile
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Yogastiele - Iyengar-Yoga
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Yoga - Hilfsmittel
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Yogastile - Jivamukti
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Yogastile - Jivamukti-Philosopie
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Yogastile - Anusara 1
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Yogastile - Anusara 2
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Hata-Yoga
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Vinyasa-Yoga
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Ashtanga-Yoga
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Vini-Yoga
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Tantra-Yoga
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Kundalini-Yoga
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Shivananda-Yoga
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Acro-Yoga
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Aerial-Yoga
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Bikram- Gesichts- Hot- u. Lach-Yoga
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Hormon- Nackt- Partner- u. Power-Yoga
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Sup- Yin- u. Dancyoga
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Finde deinen Yogastiel
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Modul 15: Sequencing, Hands-On & HilfsmittelIntro - Sequencing, Hands-On & Hilfsmittel
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Sequening
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Hands on
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Yoga-Hilfsmittel
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Modul 17: Prä- & PostnatalIntro - Prä- & Postnatal
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Prä-und Postnatal
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Modul 18: Yoga BusinessIntro - Yoga Business
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Yoga Business
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AbschlussprüfungAbschluss / Hinweise
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Yoga Vollatmung
Quizze
Participants 4
Zurück zum Ursprung!
Yoga: Zurück zum Ursprung
Es gibt sechs indische Philosophiesysteme (sanskrit: darśana = Sichtweise auf das Göttliche).
Jedes Philosophiesystem versucht, Antworten zu geben auf die großen Fragen:
Was ist die Welt? Woher kommt die Welt? Was ist der Mensch? Was ist Glück? Gibt es Gott? Was ist Gott? Was ist Leid? Was ist das Ziel des Lebens? Und wie kommt man dorthin? Wie kommt man zur Befreiung von Leid?
→ Ziel: Wahrheit erfahren.
Doch: die Wahrheit kann nicht in Worte gefasst werden. Sie kann nur direkt erfahren werden. Wenn man sie erfahren hat und anderen vermitteln will, muss man erneut Worte oder Bilder gebrauchen, was wiederum begrenzend sein kann. Daher gibt es auch sechs Darshanas mit unterschiedlichen Standpunkten. Diese sollen jedoch keine Widersprüche abbilden, sondern verschiedene Blickwinkel auf dieselbe Wirklichkeit.
…eine der sechs Dharsanas (Sichtweisen/Philosophiesysteme) auf die Wahrheit ist Yoga.
YOGA KANN ALLES (sein)!
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