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Einleitung - Das Asana Lexikon
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Neutrale Standhaltungen11 Teile
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Stehende Vorbeugen4 Teile
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Stehende Drehungen4 Teile
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Stehende Balancen7 Teile
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Neutrale Sitzhaltungen13 Teile
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Sitzende Vorbeugen6 Teile
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Sitzende Drehungen2 Teile
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Rückbeugen12 Teile
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Umkehrhaltungen8 Teile
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Armbalancen4 Teile
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Vierfüßlerhaltungen11 Teile
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Übungen in Rückenlage8 Teile
Es geht los! Hier geben dir Birga und Doris eine kurze Einleitung in das Asana Lexikon!
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